A alimentação nas festas de fim de ano

Olá pessoal, como estão chegando as comemorações de fim de ano (Natal e Ano Novo), resolvemos falar um pouco sobre a importância de uma alimentação equilibrada mesmo com tantas gostosuras nessas festas.

A alimentação saudável não deve ser algo que a pessoa siga como um castigo, e sim como um prazer, pois do contrário, a dieta vai sempre parecer algo negativo. 

Dessa forma, listamos alguns alimentos que, apesar de muito saborosos, são muito pouco aconselháveis numa dieta equilibrada e para manter a saúde:

Pernil suíno

Leitoa Assada

Tortas de doce 

Refrigerantes

Bebidas alcoólicas

E abaixo postamos alguns alimentos que podem ser usados e abusados nas festas de fim de ano, e tão saborosos quanto os alimentos não permitidos ou permitidos moderadamente listados acima:

Saladas

Arroz com lentilha e derivados 

 Frutas

 Aves assadas (geralmente frangos, perus e chesters)

 Sucos de frutas

Aproveitem as comemorações com muito sabor e saúde!!

BOAS FESTAS!!

Mobiliza PET!

Todos os petianos e pessoas que convivem com quem é um, sabem a dura realidade vivida pelos grupos PET do nosso país. Existe uma falta de estrutura muito grande que não consegue suportar a rede de grupos de educação tutorial existente em todo o país.

Diante disso, no ENAPET desse ano, que aconteceu em Recife (PE), surgiu a ideia do "Mobiliza PET" que nada mais é do que uma manifestação em prol dos direitos dos petianos e seus grupos.

A ideia foi se elaborando e se concretizará nos dias 03 e 04/12 em Brasília (DF) tendo como reivindicações a maior valorização da educação tutorial no universo acadêmico e repasse do custeio em tempo hábil, dentre outras.

Ficou com vontade de lutar pelo PET também? Não fique fora dessa! Ajude a fortalecer o PET e fazer com que ele perdure por muitos anos auxiliando na formação de alunos de excelência!

Pra maiores informações sobre programação e inscrições, acessem o site do "Mobiliza PET": http://petmobiliza.wix.com/site